EXPEDITION GEFÜHLE – VIDEOKURS
Für Eltern, die bei Wutanfällen schon alles versucht haben.
Dein Kind blockiert bei Wutanfällen komplett? Lerne, wie du zu ihm durchdringst.
Morgens schnell die Jacke anziehen, die Zeit drängt – und schon liegt dein Kind schreiend am Boden. Du versuchst alles: Bleibst ruhig, gehst auf Augenhöhe, willst dein Kind begleiten. Aber es blockt ab, läuft weg oder kratzt und beißt. Die Expedition Gefühle zeigt dir, wie du diese Mauer aus Wut und Tränen sanft überwindest und eine Verbindung aufbaust, wenn nichts anderes mehr hilft. Statt verzweifelt daneben zu stehen, wirst du zum sicheren Anker für dein Kind.
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Jacke anziehen, Zähne Putzen, Schlafen gehen,
Wenn nichts zu funktionieren scheint.
Morgens die Jacke anziehen – früher hieß das: Geschrei, Tränen und am Ende trägst du ein schreiendes Kind zum Auto. „Bleib doch einfach ruhig“, sagen andere, aber bei deinem Kind scheint das nicht zu reichen.
➡️ NACH DEM KURS erkennst du die ersten Anzeichen der aufkommenden Wut und kannst sie sanft auffangen, bevor die große Explosion kommt.
„Können wir die Kekse kaufen?“ Dein Herz rast schon, wenn du die Frage hörst. Du hast schon alles versucht – Augenhöhe, ruhig bleiben, ablenken. Aber dein Kind scheint Gefühle zehnmal stärker zu erleben als andere.
➡️ NACH DEM KURS verstehst du, was hinter diesen intensiven Ausbrüchen steckt und wie du dein Kind wirklich erreichen kannst – auch wenn es sich komplett verschließt oder wegrennt.
Das Mittagessen steht auf dem Tisch. „NEIN, DAS ESS ICH NICHT!“ Früher hätte das den ganzen Tag ruiniert. Andere Kinder beruhigen sich schnell wieder, aber deins? Schlägt um sich, beißt, kratzt.
➡️ MIT DEM KURS hast du konkrete Spiele, Übungen und Aktivitäten im Kopf, mit denen du dein Kind selbstsicher und sanft durch diese intensiven Gefühle begleiten kannst – selbst wenn es um sich schlägt oder beißt.
Jetzt ist aber Schlafenszeit! Normalerweise der Startschuss für stundenlanges Drama. All die gut gemeinten Ratschläge haben bisher nicht funktioniert, weil dein Kind einfach anders tickt.
➡️ NACH DEM KURS? Du verstehst die besonderen Bedürfnisse deines Kindes und weißt genau, wie du mit ungesunden Regulationsstrategien wie Daumenlutschen umgehen kannst.
Die große Schwester hat das Lieblingsspielzeug weggenommen. Ablenken? Fehlanzeige! Die Situation eskaliert – und du stehst daneben, völlig erschöpft von den ewigen Streitereien. „Können die nicht einmal normal miteinander spielen?“
➡️ MIT DIESEM KURS bleibst du gelassen, weil du deinem Kind beibringen kannst, seine Gefühle auszudrücken, statt zu explodieren.
Wann hört die Wut endlich auf? PsssT ... das tut sie nicht von allein!
Und dann kommt der nächste Wutanfall!
Jeden morgen nimmst du dir vor, heute gelassener zu bleiben.
Bis zum nächsten Wutanfall… und dem nächsten… und dem nächsten. „Bleib einfach ruhig“, „Sei konsequenter“ oder „Das verwächst sich“ – aber diese gut gemeinten Ratschläge passen einfach nicht zu deinem Kind.
Die typischen Ratschläge? Du kennst sie alle. Atemübungen, bei denen dein Kind nicht mitmacht. Spielerische Ablenkung, die verpufft, sobald dein Kind in seinen Gefühlen feststeckt. Augenhöhe und ruhiges Zureden, was dein Kind komplett ignoriert. Und das berühmte Time-Out-Stühlchen, das die Situation nur verschlimmert. Irgendwie scheint bei deinem Kind nichts davon zu funktionieren.
Die ernüchternde Wahrheit
Diese heftigen Gefühlsausbrüche verschwinden nicht einfach mit der Zeit – auch wenn wir Eltern oft genau darauf hoffen. Kinder lernen den Umgang mit Gefühlen nicht automatisch. Das ist wie Fahrradfahren – es passiert nicht von selbst, nur weil sie älter werden.
Die gute Nachricht
Dein Kind kann lernen, mit seinen starken Gefühlen umzugehen – mit deiner Hilfe und den passenden Werkzeugen. Genau dabei unterstützt dich die Expedition Gefühle. Statt Engelsgeduld, die richtigen Methoden, die in eurem Alltag funktionieren und zu deinem Kind passen.
Schluss mit kräftezehrenden Wutausbrüchen.
Das bedeutet konkret:
So unterstützt dich die Expedition Gefühle im Alltag
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Mehr Informationen
Die liebevoll gestalteten Feelies:
Die Gefühlsmonster helfen deinem Kind, Wut, Trauer und andere starke Gefühle zu erkennen und auszudrücken. So einfach, dass selbst Zweijährige sie verstehen, so effektiv, dass sogar das Zähneputzen damit leichter wird.
Die sichere Gefühlsecke:
Ein Rückzugsort für dein Kind, wenn alles zu viel wird. Mit unserer Schritt-für-Schritt Anleitung richtet ihr gemeinsam einen Platz ein, an dem dein Kind zur Ruhe kommen kann – und auch will!
Die besten 30 Regulationsübungen
Spielerische Übungen für jede Situation – vom schwierigen Morgenstart bis zum Wutanfall im Supermarkt. So alltagstauglich gestaltet, dass dein Kind sie gerne nutzt – und so viel mehr als nur Atemübungen!
Was-ist-wenn-Anleitungen:
Dein Notfallplan für akute Situationen. Was tun, wenn…
- dein Kind beim Anziehen komplett dicht macht?
- der Abschied in der Kita zur täglichen Krise wird?
- das falsch geschnittene Brot eine Katastrophe auslöst?
- u.v.m.
Immer-dabei-Wissen als praktische App
Alle Inhalte als kurze, prägnante Videos – perfekt für gestresste Eltern. Du kannst sie sogar während der Einschlafbegleitung anschauen oder beim Spaziergang hören.
Nutze klare Werkzeuge und einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um zu deinem Kind bei starken Gefühlen durchzudringen.
Mega! Der Kurs ist ja unfassbar groß und das für den Preis! 😱
Er wäre definitiv mehr wert und ich freue mich schon darauf, was ich da alles lernen werde. 👍
Wow, Kati! Ich konnte gar nicht aufhören die Videos zu gucken. Du erklärst alles so toll. 💪
Ich könnte dir Stunden zuhören. Danke für diesen tollen Kurs! ❤️
Der Kurs ist einfach toll und mega hilfreich für meine Tochter und mich. 😊
Sie (15 Monate) spielt mit den Feelies und die Geschichte hört sie sich super gerne auf dem Toni an. 🙏
Ich hab einfach ’ne Nachschicht eingelegt, weil ich nicht aufhören konnte, die Videos zu schauen 😁
Der Kurs ist gerade mein Licht am Ende des Tunnels und ich konnte auch schon vieles umsetzen! 🤩
Wie wäre es, wenn du diese Wutmomente mit einem neuen Verständnis angehen könntest?!
So ein bisschen, als würdest du endlich die Sprache deines Kindes sprechen – und ihr findet zusammen einen ruhigeren, glücklicheren Weg.
Die 3 Module des Kurses
Dein Kind steckt trotz liebevoller Begleitung in seiner Wut fest? So änderst du das!
MODUL 1
Endlich verstehen, was in deinem Kind vorgeht
Du stehst verzweifelt daneben – dein Kind liegt schreiend am Boden, nur wegen eines falsch geschnittenen Apfels. Übertreibt es? Ist es manipulativ? Nein!
In diesem Modul erfährst du, warum kleine Auslöser manchmal zu großen Reaktionen führen. Du lernst das körpereigene Notwarnsystem deines Kindes kennen und verstehst, warum manche Situationen dein Kind komplett überfordern. Mit diesem Wissen erkennst du nicht nur die frühen Anzeichen von Stress, sondern auch, wie du frühzeitig unterstützen kannst.
MODUL 2
Was tun, wenn die üblichen Tipps nicht funktionieren?
„Bleib bei deinem Kind“ – das hast du schon oft gehört. Aber was, wenn dein Kind dich wegschiebt? Wenn es um sich schlägt? Wenn es sich komplett verschließt?
In diesem Modul lernst du, wie du wirklich eine Verbindung zu deinem Kind aufbauen kannst, auch wenn es abblockt. Du erfährst genau, was du in herausfordernden Situationen tun kannst – und vor allem auch, was du besser NICHT tun solltest.
Modul 3
Das 5-Schritte-System: Euer gemeinsamer Weg zu weniger Wutanfällen
Hier wird es konkret! In fünf praktischen Schritten zeigen wir dir, wie ihr die Theorie in euren Alltag bringt. Dein Kind entdeckt mit den Feelies spielerisch seine Gefühle, ihr richtet zusammen eine einladende Gefühlsecke ein und lernt, wie ihr durch Gefühlsstürme kommt.
Besonders wertvoll: Wir zeigen dir, wie Regulation ganz natürlich Teil eures Alltags wird – noch bevor die großen Gefühle kommen. Mit konkreten Spielen, Übungen und Vorlagen, die ihr direkt gemeinsam ausprobieren könnt.
Alle Module sind als Videos verfügbar, die du innerhalb deines 4-monatigen Zugriffs so oft anschauen kannst, wie du möchtest. Keine festen Termine – lerne flexibel, wann es dir am besten passt!
Brich aus dem Kreislauf aus Wut und Frust aus.
VIELE BONI FÜR DICH
Das ist noch nicht alles
Bonus-Video
Dein Kind scheint Gefühle zehnmal stärker zu erleben, während andere Kinder schnell zur Ruhe kommen. In diesem Video erfährst du, was hinter dieser besonderen Intensität stecken kann und was die Unterschiede zwischen gefühlsstark, hochsensibel und neurodivergent sind. Erfahre, welche nächsten Schritte für dich und dein Kind sinnvoll sein könnten.
Bonus-Video
Schnuller, Flasche oder Stillen – für viele Kinder sind das wichtige Beruhigungshilfen. Aber was tun, wenn es Zeit wird, davon Abschied zu nehmen? In diesem Video lernst du sanfte Alternativen kennen, die dein Kind gerne annimmt. So findet ihr gemeinsam neue Wege zur Beruhigung, ohne dass sich dein Kind hilflos oder überfordert fühlt.
Bonus-Video
Wenn dein Kind bereits am Daumen lutscht oder an den Nägeln kaut, sucht es nach Wegen, mit Stress umzugehen. In diesem Video zeigen wir dir, wie du diese ungesunden Regulationsstrategien erkennst und deinem Kind behutsam neue, gesündere Möglichkeiten anbietest. So kann es seine Gefühle ausdrücken, ohne sich selbst zu schaden.
Live-vortrag: 03.07.24
Crashkurs „Eigene Ressourcen“
Erhalte Einblicke in die Nervensystemregulation für Eltern und wie du ungesunde Stressreaktionen überwinden kannst. Das ist ein exklusiver Blick in das Herzstück unseres sechsmonatigen Gruppenprogramms „Elternreise“, der dir zeigt, wie du selbst als starkes Vorbild fungieren kannst.
MEHR ALS 10 PDFs ZUM AUSDRUCKEN & NACHMACHEN
Deine praktischen Begleiter für den Alltag
Wann kippt die Stimmung? Ein praktischer Guide, der dir zeigt, welche alltäglichen Situationen dein Kind besonders herausfordern können – und wie du sie entschärfst.- Der Morgen-Entspannt-Planer: Konkrete Routinen und Abläufe für einen ruhigen Start in den Tag – ohne Stress und Zeitdruck.
- So baust du die perfekte Gefühlsecke: Eine Schritt-für-Schritt Anleitung mit Materialvorschlägen und Einrichtungstipps, die die Gefühlsecke zu einem echten Ort für Ruhe, Geborgenheit und gemeinsames Verstehen machen. Hier lernt dein Kind, seine Gefühle auszudrücken und zur Ruhe zu kommen – ganz ohne Druck.
- Die Feelies im Einsatz: Kreative Spiele und Aktivitäten, mit denen dein Kind spielerisch seine Gefühle kennenlernt.
- 30 Spiele für starke Gefühle: Illustrierte Übungen für jede Situation – von der Morgenmuffeligkeit bis zum Wutanfall beim Einkaufen.
- Der Gefühle-Verstehen-Guide: So sprichst du mit deinem Kind über Gefühle, damit es dich wirklich versteht (mit altersgerechten Formulierungen).
- Notfallplan für kritische Momente: Was tun, wenn nichts mehr geht? Dein Erste-Hilfe-Set für typische Eskalationssituationen.
- Die große Spielesammlung: Bewegungsspiele, Entspannungsübungen und kreative Aktionen – für jede Stimmung das Passende.
- Versteckte Signale erkennen: So merkst du früh, wenn dein Kind von seinen Gefühlen überwältigt ist und kannst rechtzeitig reagieren.
- u.v.m
- Der Bedürfnis-Check: Ein einfacher Test für zwischendurch, der dir zeigt, ob dein Kind gerade emotional überfordert ist – und was es dann braucht.
Verstehe, was in deinem Kind vorgeht, statt darauf zu warten, dass die Wut magisch von allein verschwinden!
„Ich bin mega froh, dass die Expedition Gefühle aus der Elternreise ausgekoppelt wurde. Unsere Gefühlsecke ist toll und so hilfreich. Mit dem Erlernten konnte ich schon so viel verändern. Es ist einfach toll.“
Teilnehmerin Expedition Gefühle
„Ich habe die Feelies für meinen Zweijährigen laminiert. Er nimmt sie schon länger jeden Tag in die Hand, benennt die Gefühle, macht Gesten dazu. Selbst das Zähneputzen geht mit den Feelies viel leichter, weil er ihnen auch die Zähnchen putzt. LIEBE die kleinen Helferlein!“
Teilnehmerin Expedition Gefühle
„Ich wusste zwar vorher auch schon einiges (Folge dir schon länger auf Insta), doch der Kurs fasst alles so gut zusammen. So übersichtlich und konkret, das hilft mir gerade im Alltag sehr, erst einmal meine Gefühle zu sortieren und zu regulieren. Mein Kind kann ich jetzt viel besser begleiten.“
Teilnehmerin Expedition Gefühle
Familienrevolution
Hey, ich bin Kati!
Als Mama eines gefühlsstarken Kindes kenne ich diese Momente: Wenn nichts zu funktionieren scheint und man sich fragt, ob man alles falsch macht. Genau deshalb habe ich die Familienrevolution ins Leben gerufen – weil ich weiß, dass es auch anders geht.
In über 15 Jahren Arbeit mit Familien habe ich eines immer wieder gesehen: Eltern wollen das Beste für ihre Kinder, aber manchmal fehlen ihnen einfach die richtigen Werkzeuge. Als Sozialarbeiterin und Familienberaterin habe ich mich intensiv damit beschäftigt und darin weitergebildet, wie Kinder denken und fühlen – von der Neurobiologie bis zur Entwicklungspsychologie. Aber was noch wichtiger ist: Ich weiß, wie wir dieses Wissen so in den Alltag bringen, dass es wirklich hilft.
Die Expedition Gefühle ist genau dafür da: Hier bekommst du nicht nur theoretisches Wissen, sondern praktische, alltagstaugliche Lösungen. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du dein Kind durch stürmische Gefühle begleiten kannst – mit Übungen und Werkzeugen, die wirklich funktionieren. Denn ich glaube fest daran: Erziehung geht auch ohne Strafen und Schreien, dafür mit viel Verständnis und Verbindung.
Rüste dich mit den richtigen Tools für jeden emotionalen Sturm.
Hoffst du noch, dass die Wut von allein vorbeigeht?
Die Expedition Gefühle passt perfekt zu dir, wenn ...
- ...du am Ende deiner Kräfte bist, weil nichts zu funktionieren scheint – und du endlich aufatmen möchtest, statt dich hilflos im Kreis zu drehen.
- ...dein Herz schmerzt, wenn dein Kind wieder beißt, schlägt oder wegläuft, und du verzweifelt nach einem Weg suchst, diese Spirale zu durchbrechen.
- ...du die frustrierenden Ratschläge von außen satt hast – und deinem Bauchgefühl folgen möchtest, dass es einen besseren Weg gibt.
- ...du nicht mehr warten willst, bis „die Phase vorbeigeht“ – sondern heute noch Veränderung erleben möchtest.
- ...du dir wünschst, dass dein Kind seine Gefühle ausdrücken kann – bevor der große Sturm losbricht.
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Worauf wartest du?
VIDEOKURS
Expedition Gefühle
49 € *
Flexible Zahlungsoptionen via Klarna möglich (z. B. in 30 Tagen zinsfrei oder Ratenzahlung mit Zins)
* inkl. MwSt.
- BONUS – 3x Spezial-Videos für besondere Herausforderungen: Wenn dein Kind Gefühle besonders intensiv erlebt / Sanfte Alternativen zu Schnuller & Co. / Hilfe beim Nägelkaufen und anderen ungesunden Gewohnheiten
- 3 praxisnahe Video-Module, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du dein Kind durch stürmische Gefühle begleitest - mit Methoden, die wirklich funktionieren.
- Dauerhafter Zugriff: Alle Videos und Materialien jederzeit flexibel abrufbar. Keine Live-Termine, keine festen Zeiten. Kehre so oft zu den Inhalten zurück, wie du möchtest.
- Sofort umsetzbare Alltagswerkzeuge: Von der Gefühlsecke bis zu den Feelies-Karten - praktische Tools, die dein Kind gerne nutzt und die euch beiden helfen.
- 30 erprobte Regulationsübungen: Spielerische Aktivitäten für jede Situation - vom Morgenstart bis zur Einschlafbegleitung.
- BONUS – 2x Spezial-Videos für besondere Herausforderungen: Sanfte Alternativen zu Schnuller & Co. / Hilfe beim Nägelkaufen und anderen ungesunden Gewohnheiten
- BONUS – Dein komplettes Handwerkszeug: Über 10 praktische PDFs mit Anleitungen, Checklisten und Vorlagen zum sofortigen Einsatz.
- BONUS – Die Feelies-Wesen zum Download: Liebevoll gestaltete Gefühlskarten, die deinem Kind helfen, seine Emotionen zu verstehen und auszudrücken.
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Wir haben Antworten!
Für die Expedition Gefühle kannst du zwischen Einmalzahlung und verschiedenen Zahlungsoptionen über Klarna wählen.
Über Klarna kannst du den Betrag zum Beispiel innerhalb von 30 Tagen zinsfrei bezahlen oder eine Ratenzahlung mit Zins wählen. Welche Klarna-Optionen dir konkret zur Verfügung stehen und welche Konditionen dafür gelten, siehst du direkt im Zahlungsprozess. Die Zahlungsabwicklung und Prüfung erfolgt vollständig über Klarna.
Die effektive Klarna-Rate kann von deiner Bonität abhängen.
Klar, wir haben’s extra knackig gemacht: Videos sind kurz, meist zwischen 5-15 Minuten.
Die Expedition Gefühle ist ein flexibler Selbstlernkurs, den du ganz in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst.
- Dauerhafter Zugriff*: Nach dem Kauf stehen dir alle Kursinhalte dauerhaft zur Verfügung.
- Flexible Videos: Alle Module kannst du jederzeit und so oft anschauen, wie du möchtest.
- Keine festen Termine: Es gibt keine Live-Termine oder festen Kurszeiten. Du entscheidest selbst, wann du dich mit den Inhalten beschäftigst.
- Sofortiger Start: Nach deiner Buchung erhältst du direkt Zugang zum gesamten Kursmaterial.
- Jederzeit zurückkehren: Du kannst einzelne Module wiederholen, Themen erneut vertiefen oder gezielt zu den Impulsen zurückkehren, die dich und deine Familie gerade unterstützen.
So kannst du die Expedition Gefühle genau so nutzen, wie sie zu eurem Familienalltag passt.
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*Hinweis zum Zugriff und Leistungsumfang:
Der Zugriff auf die Kursinhalte erfolgt dauerhaft, mindestens jedoch für die Dauer der Bereitstellung des Kurses auf unserer aktuellen Lernplattform. Ein Anspruch auf eine bestimmte technische Verfügbarkeit über diesen Zeitraum hinaus besteht nicht.
Nein. Wir haben für alle Regulationstechniken seitenweise Listen. Die meisten Dinge hast du entweder zu Hause (eine Zeitung, ein Luftballon, einen Stift z. B.) oder du benötigst gar nichts bzw. du kannst es sehr kostengünstig besorgen. Du suchst dir aus den vielen Optionen aus, was für dich praktisch ist.
Natürlich verkaufen wir das den Kindern nicht als Atemübung. Das würde ja total langweilig klingen. Es gibt ein ganzes Video nur dazu, wie du solche Übungen einführst.
Und denk dran: Atemübungen sind nur eine der 8 verschiedenen Möglichkeiten zur Regulation, die wir dir vorstellen. Wir bieten ein breites Spektrum an Techniken, sodass du und dein Kind die passendsten Methoden auswählen könnt.
Hauptsächlich für Kids von 2-6 Jahren, aber Erfahrungen unserer Teilnehmer*innen zeigen: Es klappt auch wunderbar mit jüngeren und älteren Kindern.
Ganz klares JA. Schaut zusammen, wachst zusammen. Gerne könnt ihr euch zusammen die Videos und PDFs anschauen. Weil unsere Follower*innen zu 99% Frauen sind, sprechen wir diese etwas gezielter an und richten die Expedition Gefühle darauf aus. Die Expedition Gefühle ist für alle da, egal ob Mama oder Papa.